ダイエットはお金の節約になる！

みなさんは誰もがダイエットをしたことがあると思います！

そして、失敗してる人が多いのではないでしょうか？

これからの話でダイエットの成功率も上がるかもしれません？！

今回はダイエットと節約の関係を説明していきます。

私は数ヶ月前からプチ断食ダイエットと筋トレをしています。断食といっても15時間の間は何も食べないという断食で残りの9時間の間に食べ物を食べるというものなので食べ物を食べないという訳ではありません。この方法はとても効果的で少しずつですが体重が落ちています。また、筋トレもしているので脂肪を落としながら筋肉をつけることができています。（タンパク質をしっかりとっている）

この生活を続けていくうちにあることに気づきました！！

それはあまり無駄なものを買わなくなったことです。つまり、お金の節約にダイエット＋筋トレが効果的だということです！

意外ではないですか？

この方法を使えばダイエットができる上にお金も貯まるので一石二鳥です！

では、なぜ無駄なものを買わなくなるのかというとダイエットでお菓子やジュースを買わなくなることとカロリーの高い外食が減ることにあります。

お菓子やジュースを買わなくなることと外食が減ることはとてもお金の節約になります。

計算をすると1日300円のお菓子やジュースを買い、5日に1回外食をし、値段が800円とすると1ヶ月で13800円もかかってしまうので、この金額を節約できるとなるととても節約になります！

これらのことからダイエットはお金の節約になるのでみなさんも実践してみてください！

私の個人的な考えですが、ダイエットサプリはダイエットに効かない上にお金がかかる思っているのでプチ断食で確実にダイエットでき、お金の節約にもなるこの方法皆さんに実践してほしいです！

ダイエットサプリにはまだ話されないでください！！

しかし、激しい運動で痩せようと思ってる人には無縁の話かもしれませんね。

皆さんもダイエット頑張ってください！！

そして、最後に私が今飲んでるプロテインの紹介をします！

今は、ザバスのソイプロテインヨーグルト風味を飲んでます！やはり、ソイプロテインなのできな粉っぽさはありますがプロテインの中では比較的飲みやすいと思います。そして、高タンパクの種類なので細マッチョを目指す方には最適だと思います！

もし、気になった方は下のリンクから見てみてください！！！

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